6月, 2011 archive

皆さんこんにちは。女性なら生理痛で悩む人も多いと思いますが私も長い間生理痛で悩んでいました。生理痛の一番の原因は冷え症みたいです。身体が冷えると血液の循環が悪くなりその影響で身体の状態が悪くなります。
私も昔から冷え性で特に冬の生理痛はひどくて腰は痛くなるしもちろん子宮も痛いし寝る時にくつ下はかかせませんでした。
でも去年から生理痛 緩和の為に運動したり食事に気を付けていたら最近生理痛の痛みがなくなってきました。身体の健康は本当に大事だと実感しました。